听说干眼症“偏爱”女性，是真的吗？

为啥干眼症“偏爱”女性？得先说点天生设定：

人体泪液的分泌受到体内激素的调控。

女性的一生会经历月经周期、怀孕、哺乳、更年期等，处于这些阶段的女士们，体内的激素像“过山车”一样变化，会导致泪液分泌减少，泪膜稳定性下降，更容易引发干眼症。

此外，对于爱美的女生们来说，双眼皮手术、开眼角、画眼线、涂睫毛膏，长期佩戴美瞳、隐形眼镜等，还有不正规的眼部美容手术，这些都可能会破坏眼表的生态系统，更容易让干眼症“找上门”。

另外，长期待在空调房、暖气房，或者暴露在油烟、粉尘环境的环境中，也会加速泪液的蒸发。而某些特定的职业或者家庭环境，可能让女性暴露在这些因素下的时间更长，以至于容易引发干眼症。

遵循20-20-20用眼法则：每近距离用眼20分钟，就远眺20英尺（6米）外远处至少20秒

适当热敷：用40℃左右的温热毛巾或专业热敷眼罩敷眼，每天1-2次，每次10-15分钟，可以帮助软化睑板腺内淤堵的油脂，促进排出。

做好清洁：经常化妆的女生，一定要做好卸妆！可以用温和的眼部专用清洁湿巾，轻轻擦拭睫毛根部、眼睑边缘，尽量选择易清洗、低刺激的化妆品。

美瞳及隐形眼镜管理：一定要严格遵循佩戴和清洁时间，多给眼睛休息的时间。建议选择透氧性高的硅水凝胶镜片。

多关注激素变化：对于步入更年期的女性，如果感到干眼症状加重，一定要及时就医，由医生评估是否需要局部或全身的激素调节。