暑假消热运动好去处

肯定少不了泳池

但如果游完泳

觉得眼睛不舒服

那你得小心

 结膜炎 

别人游泳：

身姿轻盈、优雅流畅

我游泳：

浅水区小酌，深水区畅饮

游泳为何会“眼红”？

再怎么天天消毒，池水里仍可能存在细菌、病毒、微生物，再加上消毒剂残留，对眼表都是一种刺激。

如果泳池水进入眼睛，轻则眼红、干涩、异物感，重则可能出现分泌物增多、畏光、流泪，甚至诱发结膜炎。

有一类人，还要格外小心——近视人群。

如果戴着隐形眼镜、美瞳游泳，镜片容易吸附细菌，大大增加感染风险！

“眼红”的错误处理方式

✘ 热敷一下，应该好得快？

错。结膜炎热敷，反而可能让充血更严重，甚至加速炎症发展。

可以做冷敷镇痛，每次不超过10分钟。

✘ 买瓶眼药水滴滴就行？

也别急。眼红的原因很多，病毒性的、细菌性的、过敏性的……处理方法都不一样。尤其是含激素的眼药水，更不能自己随便用。

如果自己无法判断，建议速速去眼科就诊！

✘ 用自来水多冲几遍会好？

眼睛出现分泌物，不少人觉得"冲干净就好了"。但自来水并非无菌，眼睛已经受刺激时，反而可能进一步增加感染风险。

可以用人工泪液或者生理盐水冲洗；建议到眼科就诊，不宜自行处理。

游泳的正确护眼姿势

✔ 全程佩戴泳镜 ：一副密封性好的泳镜，可以减少池水直接接触眼睛，也是最有效的保护方式之一。

✔ 别戴着隐形眼镜、美瞳、OK镜下水 ：看不清，可以配有度数的泳镜，别拿眼睛去冒险。

✔ 不随意与他人共用泳镜 ：避免交叉感染。

✔ 勤洗手 ：不要用手揉眼，从泳池出来后，一定要及时用流动水搓手手！