这个暑假，孩子的眼睛可能比你想象中“忙”多了。

平板刷了不少，电视看了不少，作业写了不少，户外活动却并不一定有那么多……

一整个假期下来，虽然视力可能并没有明显的下降，眼睛却可能默默消耗了一些远视储备。

01

一个暑假

为什么可能让“余额”掉的有点快

孩子出生后，眼睛通常会存在一定程度的生理性远视。随着年龄增长，眼球逐渐发育，这部分远视会慢慢减少，最终趋向正视。

这部分提前存在的远视，就叫做远视储备。可以比作为孩子出生自带的“视力小金库”。

暑假本来是孩子放松的时间，虽然课业压力没有上学时大，但如果用眼习惯不佳，眼睛也可能悄悄“加班”。

看书、写作业、画画、拼积木，再加上刷手机、平板，孩子的眼睛长时间盯着近处，容易增加用眼负担。

“外面太热了，今天就在家玩吧！”

一句话，可能让孩子少了不少接触自然光、进行户外活动的时间。儿童青少年每天累计约2小时户外活动，是近视防控中值得坚持的好习惯。

趴着写、躺着看、眼睛离书本太近……这些小习惯如果长期存在，也可能增加眼睛的负担。

02

孩子视力检查

不要只盯着视力表上的数字

很多家长带孩子检查眼睛，最关注的一般就是：“视力有5.0吗？”

关于开学视力检查，家长们可参阅《暑期近视防控丨暑假余额告急！孩子视力复查别“掉队”》

其实，视力只是眼健康检查中的一个方面。如果条件允许，建议家长们在开学前通过规范的眼健康检查，综合了解孩子的视力、屈光状态、眼轴以及远视储备等情况。

不同年龄，远视储备本身也存在差异。

需要注意的是，远视储备不能单独用来判断孩子是否一定会近视，具体情况还需要结合年龄、屈光状态、眼轴长度、角膜曲率等进行综合评估。

如果发现孩子的远视储备偏低，也不用急着焦虑，及时调整孩子用眼习惯，做好干预措施，也能守护孩子的明亮双眸。