刚摘镜就遇上军训？大一新生这份“护眼攻略”请收好
日期：2026-09-01
作者：广州普瑞眼科
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经历了漫长的暑假
准大学生们终于要开学了
开学第一关
军训
但问题来了
刚做完近视手术
能不能参加军训？
做完近视手术，视力可能恢复得很快，但这并不意味着眼部组织已经完全恢复。不同运动的强度和碰撞风险不同，自然也要“区别对待”。
像正常上课、自习、散步、日常生活等低强度活动，一般不会对眼睛造成明显负担。
所以，术后恢复情况良好的同学，正常返校、上课通常不用太担心。
以广州普瑞眼科医院引进的新一代机器人全飞秒VISUMAX 800为例，其SMILE pro手术能将单眼激光扫描时间缩短至10秒以内，且无需制作角膜瓣，切口仅2毫米，一般术后第二天即可正常用眼。
慢走、慢跑、拉伸、瑜伽等比较温和的运动，可以根据恢复情况逐步恢复。
不过军训期间天气炎热出汗多，需要及时擦汗，避免汗液进入眼睛，更不要因为眼睛发痒、进汗就顺手揉一把。
可以参加如站军姿、齐步走、慢跑这类无冲撞的基础训练。
但需要避开军体拳、搏击、匍匐前进、高强度冲刺跑，以及篮球、足球、羽毛球等可能发生碰撞的项目。
泳池、水上乐园、潜水等水下活动涉及水质、细菌以及眼部感染风险，术后早期不建议参加，具体恢复时间还是以医生复查意见为准。
简单来说，站军姿、走正步、队列训练、慢速跑步等没有明显碰撞的基础训练，如果术后复查情况良好、眼睛没有明显不适，一般可以正常参加。
但如果是军体拳、搏击、匍匐前进等存在碰撞或眼部受冲击风险的项目，术后未满1个月的同学要更加谨慎，可以提前向教官说明情况，必要时暂缓相关训练。
请注意：对于 高度近视（近视600度及以上）的同学，无论有没有做近视手术，做完近视手术多久、做的哪种术式，都应 避免 进行蹦极、跳伞、过山车等极限运动，以及拳击、搏击等可能撞击到眼部的运动。
