“注视训练”究竟是什么？和近视手术有什么关系？
日期：2025-07-05
作者：广州普瑞眼科
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注视训练
微创全飞秒手术因其无瓣、微创、安全、舒适、角膜生物力学稳定性高等优点，备受近视人的关注和选择。
有些朋友担心在手术过程中太紧张导致眼球转动等情况的发生，从而影响手术结果。
为什么术前要做好注视训练？
10秒扫描（新微创SMILE pro）
微创全飞秒激光扫描一只眼睛的时间大约在23秒左右，新微创SMILE pro扫描一只眼睛的时间大约在10秒，这期间要求我们的眼睛不能乱动，全程配合盯住机器里的绿灯。
术中注视的绿点（微创全飞秒）
但是如果手术配合不佳，会让手术时间延长，不可控的因素就会增多，可能会影响手术顺利完成。
因此，医生建议患者在手术前进行注视训练，以便术中更好地配合医生完成手术，达到更好的术后效果。
术前注视训练方法如下
第一步
平躺或者坐着，伸出左手遮住左眼，举起右手，伸出食指，右手和右眼保持 20-30 cm，右眼凝视右手手指尖 1-2 分钟；
第二步
交换双手，伸出右手遮住右眼，举起左手，伸出食指，左手和左眼保持 20-30cm，左眼凝视左手手指尖 1-2 分钟；
完成一组训练后闭眼 1 分钟，如此反复训练3-5组，可以在微创全飞秒手术中更好的配合。
训练时坚持不住
眼睛酸、流眼泪怎么办？
在术前训练的时候，刺痛流泪是正常的。因为在没点麻药的情况下，超过5秒钟不眨眼，角膜就因干涩引起刺痛感，可能伴随流泪，这是正常的生理反射。
但是手术时会给眼睛点麻药的，此时眼睛就麻木了，长时间不眨眼也不会感到酸痛的。
两只眼睛是分一前一后做的，
为什么训练要同时睁开双眼？
那是因为双眼球的运动是联动的，如果有一个眼睛闭上了，那么手术的那只眼睛就可能会无意识地做“翻白眼”的动作，从而会影响手术的配合。
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