“赶作业大战”？神兽即将归笼，视力检查赶紧安排上！

开学倒计时

各位家长家里是不是正在上演

“烂尾楼紧急赶工”

早起刷题、吃饭刷题、车上刷题、睡前还刷题……

“赶工”的同时

也要友情提示各位家长

不论是寒假的作业赶工

还是开学后长时间用眼学习

都要注意孩子用眼健康

 雷打不动的“20-20-20” ： 盯着书本或屏幕20分钟，必须抬头看6米远（即20英尺）的地方20秒。

 守住“一拳一尺一寸” ： 越是赶工，姿势越容易塌。胸口离桌一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。

 电子产品“宁大勿小” ： 查资料或上网课，按投影 > 电视 > 电脑 > 平板 > 手机的顺序选。

 舟车劳顿“不赶工” ：虽然作业着急，但也不要在光线不足以及动荡的车里阅读和写作业。

作业再多，也得把孩子“轰”出去！每天2小时的日间户外活动是近视防控的唯一“神药”。

利用下楼扔垃圾、买文具的时间多晒晒太阳、到户外走走，能有效抑制眼轴增长。

建议家长们趁着还没正式报到，这两天赶紧带孩子去做一次视力检查：

 了解孩子远视储备 

通过评估孩子的远视储备，为新学期的学习计划和护眼计划提供参考，以维护孩子眼睛健康。

 及时调整眼镜度数 

对于已经近视的孩子，通过视力检查可以了解假期是否有度数的变化，以及时更换合适的眼镜，控制近视的加深。

 排查潜在视力隐患 

孩子看不清黑板，不一定是近视，斜视、弱视、远视等等都有可能造成孩子的视力模糊。早检查、早发现、早干预，才能守护孩子的清晰视界。